ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Ganadorí se hace: solo tienes que tolerar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente cerca de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a antes abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la perfeccionamiento de la Lozanía física